【ダイエット】痛風を克服する企画【尿酸値10.6】

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激痛タイムは修了しましたが血液中の尿酸濃度が低くなっていないので、


いつぶりかえしてもおかしくないらしいです。
一般的には4~7の間が正常値なので10をこえたら病院食レベルの食事制限が必要ですが
歩けないわけではないのでまあまあ大丈夫でしょう。
激痛ほどではないけれどまあなんていうか寝違えたかな?みたいな緩い痛みが毎日どっかしらの関節で違和感がありますね、本当にうっとおしい。
これ以上殺して食うなという祟り的な現象なのかなーとは思うけれどまあこれからも食べるよ。
でも今のままではあらがえない。
だから体を鍛えようと思う。
しばらくは野菜を食べて生きていく。
どうすれば野菜だけでおいしい食事になるのかも考えてみようかな。
体重を今年で30キロくらいは落とす。
65キロくらいになるまで続けよう。

関節痛え




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